これら5つの皮膚の問題は、ビタミンD欠乏症を示しています

これら5つの皮膚の問題は、ビタミンD欠乏症を示しています

これら5つの皮膚の問題は、ビタミンD欠乏症を示しています

あなたの皮膚の問題はビタミンD欠乏症を裏切る可能性があります

夏よりも冬の方に肌のトラブルはありますか?次に、ビタミンD欠乏症になる可能性が高くなります。もちろん、冬は日差しはあまりありません。他の人ほどビタミンDを生産しないため、肌が黒い人や50歳を超える人は、ビタミンDサプリメントの服用を勧められます。しかし、あなたがこれら2つのグループに属していない場合でも、まだ不足している可能性があります。これらの5つの皮膚の問題は、ビタミンD欠乏症を示している可能性があります。

1.汗

えっ、汗?はい、過度の発汗はビタミンD欠乏症の症状です。冬の間、上唇に汗のビーズをつけて歩き回ったり、背中を濡らしたりしますか?サプリメントを取るか、午後の日差しの中を少し頻繁に散歩し、それが役立つかどうかを確認してください。

2.くすんだ肌

肌がくすんでいるか、灰色がかっていますか?これは、ビタミンD欠乏症の既知の症状でもあります。ビタミンDは日光に対する反応として皮膚から生成されます。ビタミンDを十分に生成しないと、皮膚が正常に再生できなくなり、くすんで見えるようになります。この場合、目の下にくまもあるでしょう。

3.細い線

ビタミンDは抗酸化剤として機能します。これは、しわや小じわの原因となる要因と戦うことを意味します。したがって、ビタミンDが不足していると、細い線(そして最終的にはしわ)がより早く発達します。しかし、これはもちろん、ビタミンDの供給源である日光とは少し矛盾しています。太陽からの紫外線により、肌のしわがより早くなります。だから、日焼け止めなしで日光を浴びてはいけません。

4.乾燥肌

多くの人が冬の間乾燥肌を持っています。これは、加熱によって引き起こされる寒さと乾燥した空気が原因の1つですが、ビタミンD欠乏症の結果である可能性もあります。乾燥肌は、ビタミンDの欠如の明らかな兆候であり、日光、サプリメント、またはビタミンDを含むクリームでさえ簡単に解消できます。

5.ブレイクアウト

にきびもビタミンD欠乏症の兆候の1つであるため、冬に肌が悪化することがよくあります。ビタミンDは皮膚の炎症を軽減することができます。したがって、欠乏症は、にきびや酒さによる余分な赤い皮膚があることを意味します。

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